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膝盖前交叉韧带损伤怎么恢复较快?

2020-06-05 13:52:53 栏目:疑难解答 查看()
    通常膝关节前交叉韧带损伤患者会表现出关节松弛不稳,并且走路有打软腿的状况,而如果存在旧伤也会出现反复扭伤疼痛的状况。根据核磁共振检查结果后,判断膝关节前交叉韧带损伤的情况,在不同的恢复阶段内进行合理的护理。

    膝关节前交叉韧带损伤,通常在临床上为运动伤,70%左右的患者都会从事各种运动,非专业运动员可能为爱好运动者居多。而非运动损伤主要是生活意外以及交通伤,占比数量比较小。在对膝关节前韧带损伤保养时,要根据其具体情况选择治疗方案,再进行有针对性的保养。

1、韧带损伤急性期的保养活动:膝关节出现韧带损伤,应该在急性期内以消肿止痛为主,缓解患者的痛苦。通常会使用关节制动来减少活动,比如加压进行包扎起到固定的作用,通过以上措施来减少出血和积液。采用热敷的方式也能够促进血液循环,对韧带保养有很好的恢复作用。根据具体的情况来进行判断,如果不需要进行手术,在局部肿痛减轻后要进行膝关节活动练习和肌肉力量的练习。

2、手术后的恢复护理:通常需要手术的状况为韧带损伤比较严重,要根据患者的具体情况进行重建手术。在手术后要注意缓解患者的焦虑情绪以及伤口的护理,在创面恢复期间要注意消炎并且注意敷料卫生避免感染,也要做好促进伤口恢复的治疗。在恢复初期主要以静养为主,通过石膏固定等方式减少膝盖部位的活动。

3、增强营养:在恢复期间,注意合理的营养搭配和补充,尽量提高自己的身体素质和免疫能力,使用软骨胶原蛋白肽促进软骨组织修复。要注意使用正确的功能锻炼方式,初期要以肌肉力量锻炼为主,尽量不要让关节活动,让肌肉产生力量感。在初期不要过于劳累,应该循序渐进,逐渐进行小负荷的力量练习。

    膝盖由于活动比较频繁,所以在结构上也比较复杂,各种韧带容易损伤和磨损的程度也会增加,在日常生活中应该对于注意对于膝关节位置的保护,运动之前也要做好充分的热身运动,避免突然的运动对于膝关节带来伤害,如果出现损伤也要科学护理才能减少后续的旧伤复发状况。

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