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半月板损伤怎么办?需要如何保养?

2020-05-11 16:05:15 栏目:半月板损伤 查看()
    半月板存在于膝关节内,前后各有一块,是帮助行走时保持平衡的软骨组织。膝关节内侧半月板一般呈半月形,膝关节外侧半月板一般呈圆形,分别与韧带紧密相连,是膝关节重要的组成部分。半月板是膝关节间隙中的纤维软骨组织,对于人们行走起到重要作用。但是随着年龄增长,半月板常年累月磨损,出现损伤后,导致个人生活质量下降,甚至引起膝关节疼痛、肿胀。那么,半月板损伤后怎么办呢,平时需要如何保养?下面小编给大家总结!
    常见的膝关节半月板损伤都是与高强度运动或外伤有关,不科学的反关节运动也有可能造成半月板损伤。当半月板损伤时,会引发关节肿胀、疼痛、弹响声,严重限制个人活动能力,且较难自愈。

半月板损伤症状:
行走乏力
    当你的半月板受损伤的时间比较长就会出现走路打软和下肢乏力问题,原因在于关节疼痛会限制膝关节正常活动,时间一久就会出现肌肉废用性的萎缩,最后出现走路无力情况。

平衡性退化
    一般来讲这种损伤只会出现在一边膝关节,长久性的发病会让这一边的肌肉出现无力症状,膝关节的屈伸也会受到限制,走路的时候就会有双侧不稳和不平衡出现,尤其是走到那种高低不平的路面上,这种症状会更严重。

膝关节肿胀
    当它出现急性损伤时候就有可能会出现积液情况,当急性期过去后,肿胀和积液也会随之消失,但是,如果损伤的时间比较长,关节肿胀的情况可能就不会特别明显。

膝关节疼痛
    如果在急性期会出现比较明显的关节疼痛,而且,疼痛的时间会比较长,尤其是在你的体位发生改变时候,在急性期以后,活动依旧能够感受到关节疼痛,尤其是在跑步和跳跃等等情况下,疼痛会更明显。

膝关节交锁
    如果情况比较严重可能会出现膝关节伸屈障碍,在走路的时候会呈现出颠簸状态,有的时候还可能会出现绞锁症呢,不过,只要稍微休息一下,然后稍微活动活动就能够恢复正常。

行走时有响声
    当你在进行膝关节弯曲和伸直的时候会听到有关节弹响的声音,一般有绞锁症和弹响同时出现才会考虑是半月板损伤问题,要是单独出现则可能是其他病症导致的。

半月板损伤后治疗分为急性期治疗和慢性期治疗
  1、急性期会导致关节腔内积液出血,发炎疼痛,这种情况建议直接去医院骨科,吃药静养只会耽误病情;
  2、慢性期症状不明显,建议保守治疗,建议使用软骨胶原蛋白肽,可以帮助补充钙质,协助修复软骨,改善关节腔内积液环境,缓解疼痛症状;

半月板的保养措施
  1、老年人关节退化,应避免高强度运动;
  2、不要在疲劳时运动,这时反应能力弱,容易造成扭伤;
  3、平时多给半月板按摩,促进血液循环;
  4、注意保暖,避免受寒;

    半月板损伤是一个长期的过程,在发现异常时,一定要及时处理。对于老年人,膝关节的各项功能逐渐退化,应尽早开始膝关节保养,可以有效避免半月板损伤。小编推荐使用软骨胶原蛋白肽,具有易溶解、易吸收、高效稳定的特点,主要成分提取自动物软骨组织,无任何副作用。对于关节损伤、疼痛、晨僵有帮助修复的作用,具有协助重建软骨,促进关节润滑、抑制炎症的功能!

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