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膝盖半月板损伤需要休息多久?哪些方法可以促进半月板修复?

2020-10-19 14:56:23 栏目:半月板损伤 查看()
关节疾病是老年人群体的常见病症,其中半月板是最易受损的部位。随着年龄的增长,关节老化,或者运动方式不当等,很容易造成半月板的损伤,那么半月板损伤一般需要多久可以恢复呢?有哪些办法可以加速半月板修复?下面小编来为大家介绍!

半月板损伤需要休息多久
膝盖半月板损伤后恢复需要根据损伤程度来判定,一般情况下,损伤程度越低,半月板恢复越快,反之越慢;半月板损伤在恢复时,需要血液和腔内滑液提供营养物质,所以越是半月板表面的损伤,恢复越快,反之越慢。

半月板损伤多久能恢复正常

1、膝关节轻度的扭伤——半月板损伤变性一度
对于这种比较轻微的软组织损伤以及半月板磨损变性,我们一般建议保守治疗,在经过一个月的石膏固定,在拆石膏后六中周的功能锻炼。这种治疗前后总共大概是10周左右,可以基本恢复正常,达到不影响正常生活的目标。

2、膝关节中度挫伤——半月板损伤变性二度
这个时候的损伤程度已经再加重了,我们应该给予对症治疗,早期冰敷及制动,减少活动,减少行走,主要还是要进行消肿止血,然后一个半月左右才重新进行检查,看是否痊愈。这个时候保守治疗,效果不一定好,以后可能症状还会反复,走路活动会出现疼痛。

3、膝关节重度损伤——半月板撕裂三度
出现这么严重的创伤扭伤,这个时候我们就要考虑进行手术治疗了。因为这个时候已经丧失了保守治疗的适应症,手术治疗是最好的办法。我们可以采取关节镜下半月板的缝合修补,严重的进行部分的切除成形术。这个可以取得良好的术后效果,并且病人术后的愈后效果反映较好。手术后大概10周左右,可以恢复正常。

哪些方法可以促进半月板修复
1、热敷
热敷半月板损伤部位,可以加速血液循环,补充更多营养物质,有利于加速半月板恢复;
2、康复锻炼
轻量的运动可以改善关节周围血液循环,加强关节周边肌肉、韧带强度,对半月板可以起到保护作用;
3、关节营养素
利用膳食补充关节所需营养,可以使用软骨胶原蛋白肽,改善关节腔内滑液环境,对于炎症、疼痛、淤血、肿胀有较好的缓解作用,促进软骨组织修复,改善腔内滑液环境;

关节产生相关的疾病,往往和关节使用过度,不注意日常保养有很大的关联。保养关节首先要改变不科学的关节使用习惯,同时补充关节营养品。改善关节和软骨,使关节更健康,才能有效避免关节相关各种疾病,才能更好的享受生活。



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