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如何保护膝关节半月板?损伤的表现有哪些

2020-09-04 10:31:18 栏目:健康头条 查看()
    半月板相信大家应该还是比较熟悉的,毕竟如今大家都是非常关注自己身体健康状况的,半月板损伤的情况时有发生,那么怎样保护半月板呢?半月板损伤的症状有哪些?接下来,小编就带着大家一起来看看下文介绍!
一、怎样保护半月板?
1、工作的选择,避免长期蹲位的工作,比如瓦工或者井下作业的工人,长期的蹲位可以导致半月板后角长期的慢性受损,导致半月板损伤加重。

2、避免进行剧烈的运动,比如长期踢足球、打篮球,这样在半月板内膝关节扭转时就会出现半月板的损伤,导致半月板撕裂。

3、原发病的治疗,如果是由于骨性关节炎而导致的半月板损伤,要针对骨性关节炎进行治疗,延缓病情的进展,从而使膝关节的软骨损伤能够减慢,使半月板损伤的进度减慢,可以使半月板损伤得以恢复。

二、半月板损伤的症状有哪些?
1、半月板位于膝关节、股骨和胫骨之间,可以说起到传递应力以及缓冲震荡的作用,半月板的血供比较差,损伤后一般不太容易恢复。半月板损伤后的症状,一般可以表现为外伤后立即产生剧烈的疼痛,性质可呈撕裂样、绞痛样或者牵扯样持续性关节疼痛,而且疼痛的范围在发生损伤的一侧。

2、受伤当时或者几小时以后,患者可以出现膝关节明显的肿胀,有时出现皮下瘀血或者瘀斑等。在活动时可以听到有明显的膝关节内弹响,这种弹响在膝关节伸屈活动时会更为明显。在膝关节的伸屈活动时,出现卡住等膝关节绞索的现象,当主动或者被动活动膝关节以后,绞索一般可以自行缓解,活动又可以恢复正常。

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