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哪些原因会引起膝关节疼痛?

2020-05-28 09:37:20 栏目:膝关节疼痛 查看()
    膝关节疼痛是一种常见病症,主要集中在50岁以上人群。导致膝关节疼痛的主要原因是关节软骨退化和过度磨损,软骨一旦磨损短时间内很难修复,关节失去软骨的保护会使得关节骨骼之间直接接触,在骨骼最外层骨膜上有大量感觉神经,所以软骨磨损后会产生疼痛感。
有哪些原因会引起膝关节疼痛呢?

1.体重超重
    体重超重,运动时膝关节会承受2~3倍压力,加速软骨磨损老化,最后引起疼痛。

2.绝经期前后的女性
    随着雌激素水平降低,导致关节骨骼骨质流失,关节周围肌肉变得松弛,运动时软骨之间应力增加,导致加速软骨磨损退化。

3.过度运动的人
    对于运动过度的人,膝关节软骨磨损速度是正常人的几倍,而且极易造成软骨和韧带受到外伤,引起膝关节疼痛。

4.久坐不动的人
    运动过度会加速软骨磨损,但是不运动的危害更大,关节内的滑液无法充分流动,起不到润滑作用,关节肌肉逐渐萎缩,长时以往,关节失去了保护,损伤的几率比正常人会高很多。

5.膝关节受过伤的人
    比如半月板和韧带损伤,导致韧带松弛、半月板不平整,走路时腿部会有异响,加速老化。

6.腿部畸形的人
    膝关节的内翻畸形、外翻畸形等会引起关节面对合不良,可造成关节软骨的损伤。

    膝关节疼痛不是短时间能形成的,而是由于长期的错误运动方式、长时间的骨质流失引起。小编建议老年人健康科学的锻炼身体,及时补充关节骨质营养,软骨胶原蛋白肽片是不错的选择,营养全面、易吸收、无副作用,是老年人必备的关节营养品!

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