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腰椎疼痛有哪些原因?怎么缓解?

2020-08-18 10:45:35 栏目:腰椎疼痛 查看()
    腰椎对于我们每一个人来说都非常重要,但是腰椎也是比较脆弱的,腰椎很容易出现僵硬和弯腰疼痛的情况,这两种症状对患者的影响是比较大的。一般老年人容易出现腰椎僵硬弯腰疼痛的情况,有些青壮年也容易出现腰椎僵硬弯腰疼痛的情况。那么,腰椎僵硬弯腰疼痛是怎么回事呢?
腰椎僵硬弯腰疼痛是怎么回事呢?
    很多患者不清楚腰椎僵硬弯腰疼痛是怎么回事,其实引起腰椎僵硬弯腰疼痛的原因有很多。比如强直性脊椎炎就容易引起腰椎僵硬弯曲疼痛的情况,一般患者还会伴有腰部发酸、发硬等症状,身体的各个关节也容易出现僵硬疼痛的情况,需要患者引起重视,这类疾病的治疗难度是比较大的。腰部筋膜炎也容易引起腰椎僵硬弯腰疼痛的情况,一般是因为患者长时间久坐或者是久站引起的,腰部受凉也容易引起腰椎僵硬弯曲疼痛的情况。

腰椎疼痛如何缓解?
一、姿势不当造成的,需改变坐姿。如坐姿端正,拒绝塌腰坐,倚靠床头久坐等等对腰椎产生压迫的坐姿。
二、环境不利腰椎健康的,需改变环境。如:车椅的倾斜特征会使身体重心落到腰椎上,产生腰椎压迫。需专业的护腰靠垫来保护腰椎,其人体工学结合物理力学的硬度,再结合行车中的颠簸动能可对腰椎曲度进行微调理。
三、适度的运动有助于腰椎功能的恢复,起到加快康复的效果。

    日常生活中一定要注意保暖,如果不注意保暖的话,对腰部的损伤也是比较大的,很容易引起各种腰部疾病。

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