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腰椎间盘突出怎么治疗?腰间盘突出可以做哪些运动

2020-08-26 09:42:46 栏目:腰椎疼痛 查看()
    由于缺少锻炼、不注重保暖,所以很多人都出现了腰间盘突出的问题。而当患上腰间盘突出后,很多人最关心的问题就是腰间盘突出的治疗方法,毕竟现在还没有一个特别好的治疗手段。那么,腰椎间盘突出怎么治疗呢?下面,将为大家介绍腰椎间盘突出的相关内容。
一、腰椎间盘突出怎么治疗
使用封闭药物
    封闭药物虽然不能彻底根治腰间盘突出,但却能有效改善腰间盘突出的疼痛感。不过,封闭药物具有一定的副作用,所以在治疗之前一定要了解清楚。
物理疗法
    物理疗法主要指热敷、针灸、按摩等治疗方式,虽然见效比较慢,但却没有副作用。
手术
    如果腰间盘突出比较严重,建议选择手术治疗,这样能尽快改善相关症状。
关节营养素
    关节疾病多数是关节营养物质流失引起,及时补充关节营养素,有助于缓解关节疼痛、消除肿胀等,让关节恢复健康。

二、腰间盘突出可以做哪些运动
    第一种运动是倒走,倒走不仅可以锻炼腰椎肌肉,而且还能有效缓解腰椎疼痛的问题,适合轻度患者。
第二种运动抬腿运动,抬腿运动能缓解腰间盘突出的症状,从而起到保护腰椎的作用。另外,在做抬腿运动时,需要控制好速度,否则将起不到效果。

    看完以上内容后,大家对腰椎间盘突出应该有所了解了。虽然腰间盘突出是一种常见的脊椎病,但由于没有特别好的治疗方法,所以平时需要格外注意,以防症状加重。

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