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腰椎疼痛不能做哪些运动?

2020-09-07 09:45:44 栏目:腰椎疼痛 查看()

  虽然腰椎疼痛不会给身体带来特别大的伤害,但由于腰椎的疼痛程度比较重,所以会严重影响到正常的生活和学习,而这也是很多人想要知道腰椎疼痛是怎么回事的主要原因,毕竟只有了解腰椎疼痛的原因才能从根本上进行治愈。

腰椎疼痛是怎么回事

腰椎疼痛是怎么回事

  一、腰椎疼痛是怎么回事

  如果只是局部疼痛,可能是腰肌劳损导致的,可以通过卧床休息和适当锻炼进行改善。另外,虽然腰肌劳损导致的腰椎疼痛并不是特别严重,但也需要引起重视,否则将会出现腰椎间盘突出的情况。如果腰椎疼痛的同时还出现了腰椎僵硬的情况,可能是腰椎间盘突出,腰椎间盘突出导致的疼痛感一般很难彻底治愈,你平时一定要注重保养。

  二、腰椎疼痛不能做哪些运动

  腰椎疼痛不可以做两种运动,第一种运动是快跑,快跑属于激烈运动,而激烈运动则会给腰椎肌肉造成压力,从而就会让腰椎肌肉出现疼痛感。第二种运动是球类运动,做球类运动时,身体会出现大幅度的移动,很容易扭伤腰,所以腰椎疼痛患者最好不要做球类运动,以免让病情出现加重的情况。

  看完以上内容后,大家对腰椎疼痛是怎么回事应该有所了解了。腰椎疼痛除了会出现在中老年人身上外,还会出现在年轻人身上,所以年轻人一定要注意劳逸结合。

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